月記

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  目次

口内炎の治し方
・寝違えの治し方
・寝る前の足冷え対策
・正しい鼻のかみ方
・ビールの注ぎ方
・その他いろいろ

 

 


口内炎の治し方


ビタミンB2不足が原因で口内炎になっている人は、10~20%程度。
それ以外の原因のほとんどは、不規則な生活やストレスなどにより、
唾液が減り、口内の細菌が増殖することによる。

治りやすくするためには、
歯磨きや殺菌成分入りのうがい薬で口内を綺麗にして、細菌の繁殖を抑制する。
その後、塗り薬を患部に塗るとさらに効果的。


出典:
NHKためしてガッテン」2009年02月25日放送 口内炎スピード完治!
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20090225.html
口内炎ウィキペディア
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8F%A3%E5%86%85%E7%82%8E

 

 


寝違えの治し方


寝違えは、首が原因ではなく、脇の下の神経が圧迫されたことに原因がある。
なので、その神経が通る筋肉をほぐせば、痛みは和らぐ。
具体的な治し方は、下のサイトで。


出典:
ゴッドハンド輝の寝違えの直し方やってる奴www
http://blog.livedoor.jp/kinisoku/archives/3919697.html

 

 


寝る前の足冷え対策


太ももを伸ばせば、血行が良くなり、足が温まる。

寝る前に、床やベッドなどに座り、片方の足を正座のように折りたたみ、
上体を後ろにそらし、折り曲げた足の太ももの筋肉をしばらく伸ばす。
これを左右する。


出典:自分

 

 


正しい鼻のかみ方


一度に両方をかむより、片方ずつかむ方が良い。

両方でかむと
「のどの圧力が上がって、のどと鼻をつなぐ管(耳管)を通って鼻汁が中耳にとどき、中耳炎になる恐れがある」、
「細菌やウイルスが鼻の奥のほうに追い込まれ、副鼻腔炎につながることもある」とのこと。


出典:
鼻のかみ方(家庭医学館の解説):コトバンク
http://kotobank.jp/word/%E9%BC%BB%E3%81%AE%E3%81%8B%E3%81%BF%E6%96%B9
正しい鼻のかみ方:かみむら耳鼻咽喉科
http://www.kamimura-jibika.or.jp/topics/topic_3-3.html
意外と知らない!正しい鼻のかみ方まとめ:NAVER まとめ
http://matome.naver.jp/odai/2138179848314180001

 

 


ビールの注ぎ方


まず垂直に勢いよく入れる。
泡が半分のところまで来たら、いったん注ぐのをやめて、
泡がすこし減ったらゆっくり注ぐ。


出典:
ビールの注ぎ方:お酒・飲料大辞典
http://www.weblio.jp/content/%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%81%AE%E6%B3%A8%E3%81%8E%E6%96%B9
家でもできるひと工夫 | おいしいビールができるまで | サッポロビール
http://www.sapporobeer.jp/book/enjoy/
ヱビスビール記念館で教わった「美味しいビールの注ぎ方」 - さくらがわーるどからこんにちは
http://sakuragawa.tsukuba.ch/e239186.html
下の方に載っている。

 

 


その他いろいろ


トイレットペーパーなどの芯でコード収納

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コード抜け防止方法

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パンの袋を留めているやつで

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出典:
「それをそこで使うのか!」と思わず叫んでしまうライフハック画像集:ロケットニュース24
http://rocketnews24.com/2014/03/09/420600/