月記

半年に1回、更新が目標

実用的

 気になった情報 - 実用的 

目次 ・口内炎の治し方・寝違えの治し方・寝る前の足冷え対策・正しい鼻のかみ方・ビールの注ぎ方・その他いろいろ ・口内炎の治し方 ビタミンB2不足が原因で口内炎になっている人は、10~20%程度。それ以外の原因のほとんどは、不規則な生活やストレスなど…

 気になった情報 - 実用的 

目次・ 鼻づまりを治す方法・ 血管を綺麗にする運動方法・ 正しい歯の磨き方・鼻づまりの理にかなった解決方法氷を頬張る出典:http://www.lifehacker.jp/2013/09/130914ice_cube.html他にも、アイスキャンディーなど冷たいものを口に含むのもいいと思う。・…

 気になった情報 - 実用的 

目次体に優しい食べ順食物繊維について「粉もの」にダニを侵入させない方法日光浴について・体に優しい食べ順白飯(ご飯)などの炭水化物(糖質)より先に、野菜や魚、肉などの食物繊維や脂肪分が含まれるおかずを食べると良い。糖質の吸収が緩やかになり、…

 まとめ - 会話のコツ 

自分が実践してることと、実践したいことをまとめています。 目次1、 話題の見つけ方(5つ)2、 聞くときのコツ、話すときのコツ(3つ)3、 自分の意見(1つ)4、 とても参考になるネットの記事(7つ)1、 話題の見つけ方・女性たちが使っている原…

 まとめ - 性 

目次1、 性交前2、 性交中1、 性交前・『草食系男子の恋愛学』(森岡正博、メディアファクトリ-)より 念願が叶い、女のコを部屋(あるいはホテル)に誘い込むことに成功した。しかし、相手はセックスに対する抵抗感がある。こういう時はどうしたらよい…

 まとめ - 洗濯 手順とコツ 

目次1、 一般的なプロセス・手順2、 いろいろなコツ - 洗う前、干すとき1、 一般的なプロセス・手順全自動洗濯機で普段着を洗う手順 - ライオン快適生活研究所http://kaiteki.lion.co.jp/meister/post/fabric201204_4/ ① 電源を入れる ② 洗濯機に洗濯物を…